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インドで痩せるは嘘!インド人に肥満が多い理由3選

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インドは菜食主義の人が多く、また断食のイメージがあるためか、日本では、インド人は痩せている人が多いというイメージを持っている人が多いです。もちろんそのイメージ通り痩せている人も多いですが、実は逆に太っている人も多く、肥満問題を抱えている国トップ5に入るとも言われています。なんでインド人は太ってしまうのでしょうか。その理由について紹介します。

インドの肥満の現状

ランセットジャーナルの調査によると、インドは肥満問題が深刻な国のトップ5に入っています。インドはベジや、満足にご飯を食べられない人も多いので、世界の低体重人口の40%が住んでいると言われていますが、インドは世界で3番目に肥満の人口が多い国とも言われており、4100万人の肥満人口を抱えています。

肥満が多い原因はハンバーガーやピザなどのジャンクフードの普及が大きな要因の1つと言われています。専門家によると2015年はジャンクフードが原因とみられる糖尿病患者が6910万人、肺や心臓の疾患、癌や糖尿病で命を落とす人が年間約580万人にも達したと言われています。

モディ首相はこの肥満問題について深刻に受け止め、肥満税の導入を考えています。肥満税とはジャンクフードや、糖質の多い飲料を課税の対象として、徴収した税は運動促進の政策などの健康関連支出の財源にするとしたものです。

モディ首相が行った政策の詳細については次の記事を参照して下さい。

参考記事:インド・モディ首相が掲げるインパクト大の政策4選!

インド人肥満

インド人に肥満がおおい3つの理由

インド人の太りやすい食生活

インドの食事は脂質、炭水化物、糖質を多く含んでいる料理が多いです。インドの食事に必ずと言っていいほど出てくるチャパティ(薄いナンのようなもの)は小麦粉+砂糖+油という、まさに太りやすい要素を集めた料理です。また、カレーも日本のものとは違い、かなりオイリーに作られています。

そしてインド人は激辛好きであると同時にめちゃくちゃ甘党です。チャイも日本で飲むものの2倍くらいの砂糖を入れますし、ラッシーやスイーツなどもとにかく甘いです。このような食生活をしていれば当然痩せることはできません。甘いものが好きな留学生にとってはインドは天国で、みんなどんどん太っていきます。私もインドに来て2ヶ月で5kg太ってしまいました。

インド人の食事と、私達がインドで食べているものについては次の記事を参照して下さい。

参考記事:【インドの食事事情】充実した食生活を!
     私、こんなものを食べています!インドでの食生活レポート第一弾

これらの食生活にプラスして先ほど紹介したとおり、ファーストフードが普及してしまったら、太らざるを得ないのかなとも思ってしまいます。

カレー

インド人は運動をしないから肥満が多い

インドでは最近ジムが流行り始めて運動をする習慣が出来始めていますが、未だ大多数のインド人には運動をする習慣がありません。日本のようにランニングをしている人やサッカー、テニスをしているインド人は殆ど見ません。その理由として、
・大人がスポーツを出来るようなきれいな環境が少ないこと
・日中は外に出ることすら暑いので運動はしたくないと思っていること
が大きいです。私もインドに来てから、あまりの暑さに運動をしたいと思うことがなくなってしまいました。

インドのフィットネスの詳しい情報については次の記事を参照して下さい。

参考記事:筋肉は嘘をつかない!マッチョ大国インドのフィットネスジムを紹介!

運動

インド人は太っていることを気にしていない

インド人はそもそも太っていることを気にしていません。インドのモテ要素は
・髭が濃い
・身長が高い
・マッチョ(ガタイが良い)
です。そのため痩せているよりは太っている方がモテるので、痩せようという気がそもそもない人が多いです。

インドでどんな人がモテるかについての詳細は次の記事を参照して下さい。

参考記事:日本人女性はモテるのか?インド人男性の好みを徹底検証
    インド人女性の好みを徹底解説!日本人はモテるのか!?

また、インド人には太っていることが富の象徴である考えている人が多いです。お金があるから栄養のあるものを食べることができ、結果太ります。ちなみに東南アジアの国もこの考えを持っている人が多かったので、発展途上国では一般的な考え方なのかもしれません。

まとめ

インド人はベジが多いので痩せている人が多いと思われていますが、意外と肥満が多いです。インドではこの肥満が社会問題になっており、政府は肥満税を導入しようと考えていあり、インドで最近ジムがはやりつつあるなど改善の兆しは見えています。これによって、インドの食生活が改善され、運動をする習慣がつくのではないかと考えられています。インドに留学する人も、太り過ぎないように自炊やジムに通うこと<>をオススメします。

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